Videosprechstunde für Selbstzahler
Kognitive Verhaltenstherapie über Zoom, persönlich bei Ralf Baumhöfer, Heilpraktiker, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie. Für Menschen in ganz Deutschland, ohne Antrag bei der Krankenkasse.
Online-Psychotherapie ist Psychotherapie im Einzelgespräch, bei der wir uns per Video sehen.
Die Methoden sind dieselben wie in meinen Praxen in Paderborn und Salzkotten: Gespräch, sokratischer Dialog, Arbeitsblätter und Übungen für die Zeit zwischen den Sitzungen. Es entfällt nur der Weg in die Praxis.
Online-Therapie bedeutet bei mir weder Chat noch App. Sie sprechen in jeder Sitzung 60 Minuten mit demselben Menschen. Ob eine Videosprechstunde für Ihr Anliegen passt, klären wir im Erstgespräch.
Mit diesen Anliegen kommen Menschen in meine Videosprechstunde. Paare begleite ich ebenfalls per Video, mehr dazu unter Paartherapie online.
Panikattacken, Agoraphobie, soziale Ängste und anhaltende Sorgen.
Mehr erfahrenKontrollzwänge, Waschzwänge und belastende Zwangsgedanken.
Mehr erfahrenAntriebslosigkeit, Grübeln, Selbstabwertung und Rückzug.
Mehr erfahrenDauerstress, Überforderung und Burnout-Symptomatik.
Mehr erfahrenAnhaltende Sorge um die Gesundheit trotz unauffälliger Befunde.
Mehr erfahrenKörperliche Beschwerden, bei denen Stress und Belastung mitwirken.
Mehr erfahrenEin- und Durchschlafprobleme, nächtliches Grübeln.
Mehr erfahrenSelbstabwertung, Perfektionismus und starke innere Kritik.
Mehr erfahrenVom ersten Termin bis zur laufenden Therapie in vier Schritten.
Im Online-Kalender wählen Sie einen freien Termin für das Erstgespräch.
Vor dem Termin bekommen Sie per E-Mail einen Zoom-Link mit Kenncode. Ein Konto brauchen Sie nicht.
Etwa 45 Minuten. Sie schildern Ihr Anliegen, ich frage nach und gebe Ihnen eine Einschätzung.
Sitzungen von 60 Minuten in einem gemeinsam festgelegten Abstand, ergänzt durch Arbeitsblätter.
In diesen Fällen gehört die Behandlung zu einem Facharzt oder in eine Klinik. Im Notfall: 112, ärztlicher Bereitschaftsdienst 116 117, TelefonSeelsorge 0800 111 0 111.
Zwei Menschen liegen nachts wach und grübeln. Der eine, weil er glaubt, nur fehlerfrei etwas wert zu sein. Die andere, weil sie Ungewissheit kaum aushält. Dasselbe Symptom, zwei verschiedene Probleme. Deshalb arbeite ich mit der Problemorientierten Kognitiven Psychodiagnostik (PKP) nach Harlich H. Stavemann und Yvonne Hülsner. Sie unterscheidet drei Problembereiche:
Der eigene Wert hängt an Leistung, Anerkennung oder Fehlerfreiheit. Ein Fehler stellt dann die ganze Person infrage.
Wenn mir das misslingt, bin ich ein Versager.Mehr lesen
Anstrengung, Ungewissheit oder unangenehme Gefühle gelten als unerträglich. Vermeiden wird zur Regel.
Das halte ich nicht aus.Mehr lesen
Fragen nach Sinn, Werten, Lebenszielen und Endlichkeit, auf die weder Leistung noch Vermeidung eine Antwort geben.
Wofür mache ich das eigentlich alles?Mehr lesen
Oft wirken mehrere Bereiche zusammen. Aus dieser Einordnung leiten wir im Erstgespräch und in den ersten Sitzungen den Behandlungsplan ab.
Grundlage: Harlich H. Stavemann und Yvonne Hülsner, „Der Blick hinter das Symptom. Problemorientierte Kognitive Psychodiagnostik (PKP) und abgeleitete Behandlungspläne“, 2. Auflage, dgvt-Verlag 2022.
Transparente Preise für Selbstzahler. Heilbehandlungen sind von der Umsatzsteuer befreit, alle Beträge sind Endpreise.
50 €
Anliegen, Einschätzung und nächste Schritte.
110 €
Kognitive Verhaltenstherapie über Zoom.
550 €
Sechs Sitzungen zum Festpreis, entspricht 91,67 € je Sitzung.
Keine Abrechnung mit gesetzlichen Krankenkassen. Absagen bis 24 Stunden vor dem Termin sind kostenfrei. Alle Gebühren und Bedingungen
Ich bin Heilpraktiker, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, mit eigenen Praxen in Paderborn und Salzkotten. Integrative Kognitive Verhaltenstherapie habe ich von 2018 bis 2023 am Institut für Integrative Verhaltenstherapie in Hamburg bei Dr. Harlich H. Stavemann gelernt, Klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie nach Rogers an der Paracelsus-Schule in Bielefeld.
Vor der Praxis habe ich Pflegekinder und Jugendliche begleitet, in der Alkohol- und Drogenberatung gearbeitet und Angehörige von Menschen mit Demenz unterstützt.
Was, wenn das Problem nicht darin besteht, dass Ihr Selbstwert zu niedrig ist?
Aus „Meine Präsentation war schlecht“ wird schnell „Ich bin ein Versager“. Das Buch untersucht genau diesen Sprung und fragt, ob ein Mensch überhaupt eine Gesamtnote braucht.
Beurteile das Beurteilbare.Verweigere die Gesamtnote.Leitgedanke des Buches
Die Antwort liegt vor. Warum beginnt die Prüfung von vorn?
Eine Entscheidung zum dritten Mal prüfen, eine Nachricht immer wieder lesen. Das Buch zeigt, wie Grübeln, Kontrollieren und Rückversicherung zusammenhängen und warum die Suche nach Gewissheit die Unsicherheit oft vergrößert.
Einfluss statt Garantie.Bewältigung statt Gewissheit.Leitlinie des Buches
Die Links zu Amazon öffnen ein neues Fenster. Eine Therapie ersetzen die Bücher nicht.
Klienten bewerten meine Arbeit bei Doctena, dem Kalender, über den sie ihr Erstgespräch reservieren. Ich wähle die Bewertungen nicht aus und bearbeite sie nicht.
Hintergründe zu einzelnen Anliegen, zum Ablauf und zu den Kosten einer Psychotherapie per Video.
Psychotherapie per Video bei depressiven Symptomen: wie Kognitive Verhaltenstherapie über Zoom abläuft, was sie kostet und wann ärztliche Hilfe Vorrang hat.
Psychotherapie per Video bei Panikattacken und Angst: wie der Angstkreislauf entsteht und wie Expositionsübungen per Video geplant werden.
Psychotherapie per Video bei Kontrollzwang, Waschzwang und Zwangsgedanken: wie der Zwangskreislauf funktioniert und wie Exposition per Video geplant wird.
Psychotherapie per Video bei Erschöpfung und Burnout-Symptomatik: welche inneren Antreiber dahinterstehen und wie die Arbeit per Video aussieht.
Erstgespräch 50 €, Sitzung 110 €, Modulpaket 550 €. Ob gesetzliche oder private Versicherungen etwas erstatten und was Sie vor Beginn klären sollten.
Psychotherapie per Video ohne monatelange Warteliste: warum Wartezeiten so lang sind, welche Wege es gibt und woran Sie ein seriöses Online-Angebot erkennen.
Psychotherapie per Video bei sozialer Angst: wie sich die Angst vor Bewertung zeigt, wie Verhaltensexperimente im Alltag ablaufen und wo die Grenzen liegen.
Psychotherapie per Video bei Selbstabwertung und geringem Selbstwert: wie die innere Kritik funktioniert und wie die Verhaltenstherapie damit arbeitet.
Psychotherapie per Video bei Krankheitsangst: wie Körperbeobachtung, Googeln und Rückversicherung die Angst nähren und wo die Verhaltenstherapie ansetzt.
Psychotherapie per Video bei körperlichen Beschwerden ohne ausreichenden Befund: wie Stress, Bewertung und Körper zusammenhängen und wie die Therapie abläuft.
Psychotherapie per Video bei Ein- und Durchschlafproblemen: wie Grübeln und Anspannung den Schlaf stören und wie die Verhaltenstherapie ansetzt.
Paartherapie per Videosprechstunde: wie Gespräche zu dritt über Zoom ablaufen, welche Themen im Mittelpunkt stehen und was Paare vorbereiten sollten.
Technik, Zoom ohne Konto, Vertraulichkeit und die Grenzen der Videosprechstunde.
Ihre Frage fehlt? Schreiben Sie mir an ralf.baumhoefer@gmail.com.
Psychotherapie. Ich habe die staatliche Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde nach dem Heilpraktikergesetz, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie. Damit darf ich psychische Störungen mit Krankheitswert erkennen und behandeln. Ein Coach darf das nicht.
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen meine Leistungen nicht.
Ja. Das Erstgespräch läuft genauso über Zoom wie die späteren Sitzungen und dauert etwa 45 Minuten. Am Ende sage ich Ihnen, wie ich Ihr Anliegen einschätze und ob ich eine Therapie per Video für sinnvoll halte. Wer in der Nähe von Paderborn wohnt, kann das Erstgespräch auch in meiner Praxis in Salzkotten-Verne führen.
In der Regel Sie selbst. Private Krankenversicherungen, Beihilfe und manche Zusatzversicherungen erstatten Leistungen von Heilpraktikern ganz oder teilweise. Das hängt allein von Ihrem Tarif ab, fragen Sie also vorher nach.
Ein praktischer Unterschied zur Kassentherapie: Wenn Sie die Rechnung nicht einreichen, landet keine Diagnose bei Ihrer Versicherung.
Nein. Sie bekommen vor dem Termin einen Link mit Kenncode per E-Mail. Ein Klick genügt, Zoom öffnet sich in der App oder im Browser. Sie brauchen einen Laptop, ein Tablet oder notfalls ein Smartphone, eine stabile Internetverbindung und einen Raum, in dem Sie eine Stunde lang niemand hört.
Ich bin zur Verschwiegenheit verpflichtet, online wie in der Praxis. Jede Sitzung hat einen eigenen Kenncode und einen Warteraum, ich lasse nur Sie herein. Sitzungen werden nicht aufgezeichnet. Ich sitze dabei allein in einem geschlossenen Raum. Wie Zoom Ihre Daten verarbeitet, steht in der Datenschutzerklärung.
Bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung, in akuten psychotischen Zuständen und bei schweren Abhängigkeitserkrankungen gehört die Behandlung in eine Klinik oder zu einem Facharzt. Auch wer zu Hause keinen ungestörten Raum hat, kommt mit Video schwer zurecht. Das klären wir im Erstgespräch offen.
Meine Erlaubnis gilt in Deutschland. Die Videosprechstunde richtet sich deshalb an Menschen, die sich während der Sitzung in Deutschland aufhalten.
Für das Erstgespräch nicht. Termine dafür reservieren Sie ausschließlich im Online-Kalender. So muss ich während laufender Sitzungen nicht ans Telefon. Für alle anderen Fragen erreichen Sie mich per E-Mail.
Wählen Sie im Kalender einen freien Termin. Den Zoom-Link erhalten Sie per E-Mail. Bei Fragen erreichen Sie mich vorab per E-Mail.