Ralf BaumhöferHeilpraktiker, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie Erstgespräch reservieren

Videosprechstunde für Selbstzahler

Online-Psychotherapie per Video

Kognitive Verhaltenstherapie über Zoom, persönlich bei Ralf Baumhöfer, Heilpraktiker, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie. Für Menschen in ganz Deutschland, ohne Antrag bei der Krankenkasse.

  • Freie Termine sofort im Online-Kalender
  • Zoom ohne Konto, mit Kenncode
  • Erstgespräch 50 €, etwa 45 Minuten
Ralf Baumhöfer, Heilpraktiker, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie Videosprechstunde
Ralf BaumhöferHeilpraktiker, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie
  • Staatliche ErlaubnisHeilpraktiker, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, seit 2016.
  • VertraulichSchweigepflicht, eigener Kenncode und Warteraum für jede Sitzung, keine Aufzeichnung.
  • VerbandsmitgliedMitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. (VFP).
  • FOCUS 2023Nominiert für die FOCUS Top-Experten der Gesundheitsberufe.

Was ist Online-Psychotherapie?

Online-Psychotherapie ist Psychotherapie im Einzelgespräch, bei der wir uns per Video sehen.

Die Methoden sind dieselben wie in meinen Praxen in Paderborn und Salzkotten: Gespräch, sokratischer Dialog, Arbeitsblätter und Übungen für die Zeit zwischen den Sitzungen. Es entfällt nur der Weg in die Praxis.

Online-Therapie bedeutet bei mir weder Chat noch App. Sie sprechen in jeder Sitzung 60 Minuten mit demselben Menschen. Ob eine Videosprechstunde für Ihr Anliegen passt, klären wir im Erstgespräch.

So läuft die Online-Psychotherapie ab

Vom ersten Termin bis zur laufenden Therapie in vier Schritten.

  1. Termin reservieren

    Im Online-Kalender wählen Sie einen freien Termin für das Erstgespräch.

  2. Zugang erhalten

    Vor dem Termin bekommen Sie per E-Mail einen Zoom-Link mit Kenncode. Ein Konto brauchen Sie nicht.

  3. Erstgespräch

    Etwa 45 Minuten. Sie schildern Ihr Anliegen, ich frage nach und gebe Ihnen eine Einschätzung.

  4. Therapie

    Sitzungen von 60 Minuten in einem gemeinsam festgelegten Abstand, ergänzt durch Arbeitsblätter.

Freie Termine ansehen

Für wen eignet sich eine Videosprechstunde?

  • Sie möchten zeitnah beginnen und selbst bezahlen.
  • Der Weg zu einer Praxis ist weit oder schwer mit Beruf und Familie vereinbar.
  • Sie haben einen ruhigen Raum, in dem Sie eine Stunde ungestört sind.
  • Sie halten sich während der Sitzungen in Deutschland auf.

Wann ist sie nicht geeignet?

  • Bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung.
  • In akuten psychotischen Zuständen.
  • Bei schweren Abhängigkeitserkrankungen.

In diesen Fällen gehört die Behandlung zu einem Facharzt oder in eine Klinik. Im Notfall: 112, ärztlicher Bereitschaftsdienst 116 117, TelefonSeelsorge 0800 111 0 111.

Die Methode: Der Blick hinter das Symptom

Zwei Menschen liegen nachts wach und grübeln. Der eine, weil er glaubt, nur fehlerfrei etwas wert zu sein. Die andere, weil sie Ungewissheit kaum aushält. Dasselbe Symptom, zwei verschiedene Probleme. Deshalb arbeite ich mit der Problemorientierten Kognitiven Psychodiagnostik (PKP) nach Harlich H. Stavemann und Yvonne Hülsner. Sie unterscheidet drei Problembereiche:

Oft wirken mehrere Bereiche zusammen. Aus dieser Einordnung leiten wir im Erstgespräch und in den ersten Sitzungen den Behandlungsplan ab.

Grundlage: Harlich H. Stavemann und Yvonne Hülsner, „Der Blick hinter das Symptom. Problemorientierte Kognitive Psychodiagnostik (PKP) und abgeleitete Behandlungspläne“, 2. Auflage, dgvt-Verlag 2022.

Kosten der Online-Therapie

Transparente Preise für Selbstzahler. Heilbehandlungen sind von der Umsatzsteuer befreit, alle Beträge sind Endpreise.

Erstgespräch

50 €

etwa 45 Minuten per Video

Anliegen, Einschätzung und nächste Schritte.

Einzelsitzung

110 €

60 Minuten per Video

Kognitive Verhaltenstherapie über Zoom.

Modulpaket

550 €

6 × 60 Minuten

Sechs Sitzungen zum Festpreis, entspricht 91,67 € je Sitzung.

Keine Abrechnung mit gesetzlichen Krankenkassen. Absagen bis 24 Stunden vor dem Termin sind kostenfrei. Alle Gebühren und Bedingungen

Ralf Baumhöfer, Heilpraktiker, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie

Über mich: Ralf Baumhöfer

Ich bin Heilpraktiker, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, mit eigenen Praxen in Paderborn und Salzkotten. Integrative Kognitive Verhaltenstherapie habe ich von 2018 bis 2023 am Institut für Integrative Verhaltenstherapie in Hamburg bei Dr. Harlich H. Stavemann gelernt, Klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie nach Rogers an der Paracelsus-Schule in Bielefeld.

Vor der Praxis habe ich Pflegekinder und Jugendliche begleitet, in der Alkohol- und Drogenberatung gearbeitet und Angehörige von Menschen mit Demenz unterstützt.

  • VerfahrenIntegrative KVT (IKVT), Gesprächspsychotherapie nach Rogers, Schematherapie, Sokratischer Dialog
  • ErlaubnisHeilpraktiker, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie (2016)
  • AusbildungNARM (NeuroAffektives Beziehungsmodell) „Bindungstrauma lösen“, UTA Akademie Köln, seit 2025, voraussichtlicher Abschluss 2027
  • VerbandVerband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. (VFP)
  • Bücher„Selbstwert neu denken“ und „Erst wenn ich sicher bin“, beide 2026
Auszug aus dem Schreiben von FOCUS und FactField Health zu den Top-Experten der Gesundheitsberufe 2023
2023 nominiert für die FOCUS Top-Experten der Gesundheitsberufe. Auszug aus dem Schreiben von FOCUS und FactField Health.

Ausbildung, Weiterbildungen und Arbeitsweise

Bücher

Zwei Bücher aus meiner therapeutischen Arbeit

Beide Bücher behandeln Denkmuster, die mir in Sitzungen immer wieder begegnen. Das eine handelt von der Suche nach Gewissheit, das andere vom Urteil über die eigene Person. Eine Therapie ersetzen sie nicht. Sie zeigen, wie diese Muster entstehen und was sie aufrechterhält, mit Fallbeispielen, Fragen und Übungen für Ihre eigenen Situationen.

Buchcover: Selbstwert neu denken, von Ralf Baumhöfer

NeuSelbstabwertung und Selbstakzeptanz

Selbstwert neu denken

Wie du Selbstabwertung verstehst, alte Glaubenssätze hinterfragst und bedingungslose Selbstakzeptanz lernen kannst.

„Meine Präsentation war schlecht.“ Das ist eine Aussage über eine Präsentation. Wenige Gedanken später heißt es: „Ich bin ein Versager.“ Jetzt geht es um den ganzen Menschen. Den Moment, in dem aus einer begrenzten Bewertung ein Urteil über die Person wird, nennt das Buch die Baumhöfer-Note.

Wer sich so abwertet, braucht kein freundlicheres Gesamturteil. Auch „Ich bin großartig“ wäre wieder eine Note für einen ganzen Menschen. Das Buch geht deshalb Schritt für Schritt vor: Was ist passiert, was schließen Sie daraus, und nach welcher Regel bewerten Sie sich? Perfektionismus, Vergleiche, Kritik, Zurückweisung, Schuld und Scham kommen darin ebenso vor wie Grübeln und Rückversicherung.

Beurteile das Beurteilbare.Verweigere die Gesamtnote.Leitgedanke des Buches

  • AusgabeGebunden, 354 Seiten
  • Arbeitsblätter36, eines je Kapitel
  • ErschienenOktober 2026
  • ISBN979-8174204539

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Buchcover: Erst wenn ich sicher bin, von Ralf Baumhöfer

Grübeln, Kontrollieren, Gewissheit

Erst wenn ich sicher bin

Warum wir grübeln, kontrollieren und nach Gewissheit suchen – und wie wir trotz Unsicherheit handlungsfähig bleiben.

Eine Entscheidung zum dritten Mal prüfen. Eine Nachricht immer wieder lesen. Andere fragen, ob wirklich alles in Ordnung ist. Wer so nach Gewissheit sucht, wartet auf einen Punkt, an dem der Zweifel aufhört. Dieser Punkt kommt selten.

In meinem Buch beschreibe ich, wie Grübeln, Kontrollieren, Perfektionismus und Entscheidungsprobleme zusammenhängen und warum die Suche nach Sicherheit kurzfristig entlastet, die Unsicherheit auf Dauer aber oft vergrößert. Mit Fallbeispielen und Reflexionsfragen, in 36 Kapiteln. Einen Einstieg in das Thema gibt der Ratgeber Grübeln stoppen? Warum der Kopf nicht aufhört.

Einfluss statt Garantie.Bewältigung statt Gewissheit.Leitlinie des Buches

  • AusgabeGebunden, 291 Seiten
  • Auch alsKindle-E-Book
  • ErschienenSeptember 2026
  • ISBN979-8177606774

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Bewertungen auf Doctena

Klienten bewerten meine Arbeit bei Doctena, dem Kalender, über den sie ihr Erstgespräch reservieren. Ich wähle die Bewertungen nicht aus und bearbeite sie nicht.

Doctena-Siegel

Das Bewertungssiegel wird von Doctena bereitgestellt.

Doctena-Bewertungen

Die Bewertungen werden von Doctena bereitgestellt. Erst wenn Sie sie laden, werden Daten an Doctena übertragen.

Ratgeber Online-Therapie

Hintergründe zu einzelnen Anliegen, zum Ablauf und zu den Kosten einer Psychotherapie per Video.

Online-Therapie bei Depression

Psychotherapie per Video bei depressiven Symptomen: wie Kognitive Verhaltenstherapie über Zoom abläuft, was sie kostet und wann ärztliche Hilfe Vorrang hat.

Online-Therapie bei Zwangsstörung

Psychotherapie per Video bei Kontrollzwang, Waschzwang und Zwangsgedanken: wie der Zwangskreislauf funktioniert und wie Exposition per Video geplant wird.

Was kostet eine Online-Therapie?

Online-Psychotherapie als Selbstzahler: Erstgespräch 50 €, Sitzung 110 €, Modulpaket 550 €. Was Sie vor Beginn klären sollten und welche Regeln gelten.

Online-Therapie bei sozialer Angst

Psychotherapie per Video bei sozialer Angst: wie sich die Angst vor Bewertung zeigt, wie Verhaltensexperimente im Alltag ablaufen und wo die Grenzen liegen.

Online-Therapie bei Krankheitsangst

Psychotherapie per Video bei Krankheitsangst: wie Körperbeobachtung, Googeln und Rückversicherung die Angst nähren und wo die Verhaltenstherapie ansetzt.

Online-Therapie bei Schlafstörungen

Psychotherapie per Video bei Ein- und Durchschlafproblemen: wie Grübeln und Anspannung den Schlaf stören und wie die Verhaltenstherapie ansetzt.

Paartherapie online per Video

Paartherapie per Videosprechstunde: wie Gespräche zu dritt über Zoom ablaufen, welche Themen im Mittelpunkt stehen und was Paare vorbereiten sollten.

Häufige Fragen zur Online-Psychotherapie

Ihre Frage fehlt? Schreiben Sie mir an ralf.baumhoefer@gmail.com.

Ist das Psychotherapie oder Coaching?

Psychotherapie. Ich habe die staatliche Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde nach dem Heilpraktikergesetz, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie. Damit darf ich psychische Störungen mit Krankheitswert erkennen und behandeln. Ein Coach darf das nicht.

Gesetzliche Krankenkassen übernehmen meine Leistungen nicht.

Kann das Erstgespräch auch per Video stattfinden?

Ja. Das Erstgespräch läuft genauso über Zoom wie die späteren Sitzungen und dauert etwa 45 Minuten. Am Ende sage ich Ihnen, wie ich Ihr Anliegen einschätze und ob ich eine Therapie per Video für sinnvoll halte. Wer in der Nähe von Paderborn wohnt, kann das Erstgespräch auch in meiner Praxis in Salzkotten-Verne führen.

Wer bezahlt die Sitzungen?

In der Regel Sie selbst. Private Krankenversicherungen, Beihilfe und manche Zusatzversicherungen erstatten Leistungen von Heilpraktikern ganz oder teilweise. Das hängt allein von Ihrem Tarif ab, fragen Sie also vorher nach.

Ein praktischer Unterschied zur Kassentherapie: Wenn Sie die Rechnung nicht einreichen, landet keine Diagnose bei Ihrer Versicherung.

Brauche ich ein Zoom-Konto?

Nein. Sie bekommen vor dem Termin einen Link mit Kenncode per E-Mail. Ein Klick genügt, Zoom öffnet sich in der App oder im Browser. Sie brauchen einen Laptop, ein Tablet oder notfalls ein Smartphone, eine stabile Internetverbindung und einen Raum, in dem Sie eine Stunde lang niemand hört.

Wie vertraulich ist eine Sitzung über Zoom?

Ich bin zur Verschwiegenheit verpflichtet, online wie in der Praxis. Jede Sitzung hat einen eigenen Kenncode und einen Warteraum, ich lasse nur Sie herein. Sitzungen werden nicht aufgezeichnet. Ich sitze dabei allein in einem geschlossenen Raum. Wie Zoom Ihre Daten verarbeitet, steht in der Datenschutzerklärung.

Für wen ist eine Therapie per Video nicht geeignet?

Bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung, in akuten psychotischen Zuständen und bei schweren Abhängigkeitserkrankungen gehört die Behandlung in eine Klinik oder zu einem Facharzt. Auch wer zu Hause keinen ungestörten Raum hat, kommt mit Video schwer zurecht. Das klären wir im Erstgespräch offen.

Kann ich auch aus dem Ausland teilnehmen?

Meine Erlaubnis gilt in Deutschland. Die Videosprechstunde richtet sich deshalb an Menschen, die sich während der Sitzung in Deutschland aufhalten.

Kann ich telefonisch einen Termin vereinbaren?

Für das Erstgespräch nicht. Termine dafür reservieren Sie ausschließlich im Online-Kalender. So muss ich während laufender Sitzungen nicht ans Telefon. Für alle anderen Fragen erreichen Sie mich per E-Mail.

Erstgespräch reservieren

Wählen Sie im Kalender einen freien Termin. Den Zoom-Link erhalten Sie per E-Mail. Bei Fragen erreichen Sie mich vorab per E-Mail.

  • E-Mailralf.baumhoefer@gmail.com
  • Telefon05258 9353609
  • PraxisLindentrift 36, 33154 Salzkotten

Online-Terminkalender

Freie Termine für Erstgespräch und Videosprechstunde

Im Kalender wählen Sie Erstgespräch oder Videosprechstunde und sehen sofort die freien Termine. Er wird von Doctena bereitgestellt. Erst wenn Sie ihn laden, werden Daten an Doctena übertragen. Mehr dazu in der Datenschutzerklärung.