
NeuSelbstabwertung und Selbstakzeptanz
Selbstwert neu denken
Wie du Selbstabwertung verstehst, alte Glaubenssätze hinterfragst und bedingungslose Selbstakzeptanz lernen kannst.
„Meine Präsentation war schlecht.“ Das ist eine Aussage über eine Präsentation. Wenige Gedanken später heißt es: „Ich bin ein Versager.“ Jetzt geht es um den ganzen Menschen. Den Moment, in dem aus einer begrenzten Bewertung ein Urteil über die Person wird, nennt das Buch die Baumhöfer-Note.
Wer sich so abwertet, braucht kein freundlicheres Gesamturteil. Auch „Ich bin großartig“ wäre wieder eine Note für einen ganzen Menschen. Das Buch geht deshalb Schritt für Schritt vor: Was ist passiert, was schließen Sie daraus, und nach welcher Regel bewerten Sie sich? Perfektionismus, Vergleiche, Kritik, Zurückweisung, Schuld und Scham kommen darin ebenso vor wie Grübeln und Rückversicherung.
Beurteile das Beurteilbare.Verweigere die Gesamtnote.Leitgedanke des Buches
- AusgabeGebunden, 354 Seiten
- Arbeitsblätter36, eines je Kapitel
- ErschienenOktober 2026
- ISBN979-8174204539


